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Wie kann man älteren Verwandten soziale Interaktion bieten?

Kann das regelmäßige Telefonieren mit einem älteren geliebten Menschen Gefühle der Isolation
Obwohl es nichts Schöneres gibt als persönliche Interaktion, kann das regelmäßige Telefonieren mit einem älteren geliebten Menschen Gefühle der Isolation und Depression verhindern.

Viele Senioren neigen dazu, mit zunehmendem Alter den Kontakt zu anderen zu verlieren. Oft liegt es daran, dass ihre Ehepartner, Freunde und Familienmitglieder sterben und sie nicht mehr viele Menschen haben, mit denen sie interagieren. Isolation kann ältere Menschen körperlich, geistig und emotional negativ beeinflussen. Viele ältere Menschen leiden unter Depressionen aufgrund eines Sinnverlusts in ihrem Leben. Mit zunehmendem Alter wird es auch schwieriger, was zu Depressionsgefühlen führen kann. Aus diesen Gründen ist es wichtig, Ihren Angehörigen zu helfen, Wege zu finden, um zu ihren Bedingungen sozialer zu sein. Wenn Sie verstehen, warum Sozialisation so wichtig ist, sie in die Technologie einführen, um in Verbindung zu bleiben, und sie zu Aktivitäten ermutigen, können Sie Ihren älteren Verwandten helfen, ihr soziales Leben und ihre Gesundheit zu verbessern.

Methode 1 von 3: Ermutigung älterer Menschen, in Verbindung zu bleiben

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    Ermutigen Sie sie, sich mit anderen Senioren zu beschäftigen. Ihre älteren Angehörigen mögen es vielleicht, Zeit mit anderen in ihrem Alter zu verbringen. Wenn Sie mit Gleichaltrigen abhängen, wird sichergestellt, dass Ihre Liebsten andere haben, die sich auf ihre einzigartigen Erfahrungen beziehen können. Finden Sie heraus, wo sich Senioren in Ihrer Nähe versammeln, und vereinbaren Sie, dass Ihr Freund an Aktivitäten teilnimmt.
    • Möglicherweise suchen Sie in Ihren örtlichen Freizeitzentren nach Veranstaltungen oder Organisationen. Sie können auch nach Meetups suchen, insbesondere für Senioren. Unterhaltsame Aktivitäten können Strickgruppen, Computerkurse, Bingo und Gartengruppen sein.
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    Helfen Sie Ihren Lieben, etwas Neues zu lernen. Das Erlernen einer neuen Fähigkeit oder Aktivität kann eine bereichernde Möglichkeit für Ihre Liebsten sein, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie können Ihren Liebsten helfen, eine neue Fähigkeit zu erlernen, indem Sie sie zum Unterricht ermutigen, z. B. zum Töpfern, Malen oder Holzarbeiten. Oder Sie können ihnen ein neues Kartenspiel beibringen oder sogar ihre Enkelkinder einbeziehen (falls vorhanden), um ihnen das Spielen eines Videospiels beizubringen.
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    Fragen Sie Ihre Liebsten, ob sie sich freiwillig melden möchten. Freiwilligenarbeit kann eine großartige Möglichkeit für Ihre Liebsten sein, sich mit anderen Menschen zu verbinden und einen Zweck zu haben. Betrachten Sie die Leidenschaften Ihrer Lieben und fragen Sie, ob sie in diesem Bereich ehrenamtlich arbeiten möchten.
    • Wenn Ihr geliebter Mensch beispielsweise eine Leidenschaft für Tiere hat, können Sie sich fragen, ob er sich freiwillig in einem örtlichen Tierheim melden möchte. Wenn Ihre Angehörigen früher im Gesundheitswesen gearbeitet haben, können Sie sich fragen, ob sie sich freiwillig in einem örtlichen Krankenhaus oder für eine Organisation wie das Hospiz melden möchten.
    Ihr älterer geliebter Mensch könnte Angst haben zu gehen
    Ihr älterer geliebter Mensch könnte Angst haben zu gehen; Das Angebot, sie zu begleiten, kann helfen, diese Angst zu lindern.
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    Nehmen Sie Ihre Liebsten zu religiösen Aktivitäten mit. Wenn der Senior in Ihrem Leben religiös oder spirituell ist, ermutigen Sie ihn, seine Praxis fortzusetzen, indem Sie ihn zu seinen Kultstätten bringen. Mit ihren Gründen in Verbindung zu bleiben, ist wichtig für ihr geistiges Wohlbefinden. Es bietet auch eine Gelegenheit zur Sozialisierung.
    • Anstatt den geliebten Menschen abzusetzen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit ihm am Gottesdienst teilzunehmen. Dies kann Ihnen beiden helfen, näher zu kommen.
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    Ermutigen Sie sie, an einer Selbsthilfegruppe für Erkrankungen teilzunehmen. Wenn Sie mit anderen über die Not sprechen, kann dies Ihrem geliebten Menschen helfen, sich besser zu fühlen. Schließlich kann niemand wirklich verstehen, was sie durchmachen, wie diejenigen, die selbst auf derselben Reise sind. Ihr älterer geliebter Mensch könnte Angst haben zu gehen; Das Angebot, sie zu begleiten, kann helfen, diese Angst zu lindern.
    • Selbsthilfegruppen stehen für eine Vielzahl von Erkrankungen zur Verfügung, darunter Demenz, Arthritis, MS, Krebs, Depressionen und Trauer. Sie werden wahrscheinlich in der Lage sein, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden, die die Schwierigkeiten abdeckt, die Ihr geliebter Mensch erlebt. Fragen Sie den Arzt Ihrer Angehörigen, einen religiösen Führer oder einen Sozialarbeiter nach Empfehlungen. Mental Health Europe verfügt auch über eine umfangreiche Liste von Ressourcen, die Ihnen helfen können, eine Selbsthilfegruppe für Ihre Angehörigen zu finden: http://mentalhealthamerica.net/find-support-groups
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    Helfen Sie ihnen, körperlich aktiv zu bleiben. Eine der vorteilhaftesten Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Senior helfen können, sich zu engagieren, besteht darin, die soziale Interaktion zu fördern, die auch Bewegung beinhaltet. Körperliche Aktivität kann Krankheiten bei älteren Menschen verhindern oder verzögern. Aktiv zu bleiben hilft auch, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
    • Schlagen Sie vor, dass Ihre älteren Angehörigen sich einer Übungsgruppe mit anderen Senioren anschließen. Oder Sie ergreifen die Initiative, um sicherzustellen, dass Ihr Senior Bewegung bekommt, indem Sie gemeinsam spazieren gehen.
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    Bieten Sie dem Senior die Möglichkeit, mit anderen zu essen. Für viele ist es immens deprimierend, allein zu essen. Anstatt Ihren Lieben das zu erlauben, bringen Sie sie an Orte, an denen sie mit anderen essen können. Das Brechen von Brot mit anderen Senioren ermöglicht ihnen die Interaktion und gibt ihnen etwas, auf das sie sich freuen können.
    • Nehmen Sie Ihren Verwandten mit zu Abendessen in Kirchen und Seniorenzentren und koordinieren Sie die gemeinsamen Mahlzeiten mit Nachbarn, Familienmitgliedern und Freunden.
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    Besuchen Sie oft. Die meisten Senioren können nie genug Gesellschaft haben. Sie teilen gerne Geschichten über ihre Jugend und andere Lebenserfahrungen. Bemühen Sie sich, Ihre älteren Angehörigen oft zu besuchen und sie zum Reden zu bringen. Sie können auch lustige Aktivitäten wie Malbücher mitbringen oder Veranstaltungen in ihren Häusern veranstalten, wenn sie nicht viel raus können.
    • Fragen Sie Ihren Liebsten: "Was haben Sie getan, als Sie jünger waren?" um das Gespräch zu beginnen. Sie können Ihnen sogar einige Hinweise auf unterhaltsame Aktivitäten geben, die sie bei zukünftigen Besuchen genießen würden.
Die täglich soziale Interaktion haben
Senioren, die täglich soziale Interaktion haben, haben eine geringere Wahrscheinlichkeit, Symptome eines Gedächtnisverlusts zu entwickeln.

Methode 2 von 3: Einsatz von Technologie, um in Kontakt zu bleiben

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    Rufen Sie den Senior regelmäßig an, um Interaktion anzubieten. Obwohl es nichts Schöneres gibt als persönliche Interaktion, kann das regelmäßige Telefonieren mit einem älteren geliebten Menschen Gefühle der Isolation und Depression verhindern. Senioren fühlen sich oft wohl, wenn sie das Telefon als Kommunikationsmittel verwenden, da sie es wahrscheinlich während ihres gesamten Lebens regelmäßig benutzt haben.
    • Möglicherweise müssen Sie den Großteil der Anrufe erledigen, aber wenn Sie sich anstrengen und oft in Kontakt bleiben, kann dies für den Senior enorme Vorteile haben.
    • Wenn Ihr älterer Angehöriger Probleme beim Hören hat, prüfen Sie die Telefonoptionen für Hörgeschädigte, z. B. verstärkte Lautsprecher. Darüber hinaus können Telefone mit größeren Tasten und Bildschirmen denjenigen helfen, die Sehprobleme haben. Kopfhörer können auch sehr hilfreich sein, da Ihre Liebsten sie tragen und den Ton so hoch wie nötig einstellen können.
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    Arbeiten Sie mit ihrem technischen Scharfsinn. Die meisten älteren Menschen sind mit technologischen Geräten wie Computern oder Smartphones relativ vertraut. Wenn Ihre älteren Angehörigen Probleme mit der Verwendung dieser Geräte haben, können Sie sie in deren Verwendung einweisen.
    • Ihre örtliche Bibliothek oder Ihr Seniorenzentrum bietet möglicherweise Kurse zur Verwendung von Computern und Internet an. Wenn Sie Ihre Liebsten zu solchen Sitzungen mitnehmen, lernen sie nicht nur, wie sie in Verbindung bleiben können, sondern können auch mit anderen Senioren interagieren.
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    Verwenden Sie Mobiltelefone, um dem Senior zu helfen, in Kontakt zu bleiben. Mobiltelefone bieten einige Möglichkeiten zur Interaktion über Gespräche und SMS. Senioren können das Telefon auch mit sich herumtragen, was hilfreich sein kann, wenn sie verletzt werden und Hilfe benötigen. Ein Stück Technologie zu haben und zu wissen, wie man es bedient, kann ihnen auch helfen, sich gestärkt zu fühlen und ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. In der Lage zu sein, zu sprechen und zu schreiben, wo und wann sie wollen, macht es einfach, in Kontakt zu bleiben.
    • Suchen Sie nach Handys, die sich an Senioren richten. Diese Telefontypen bieten eine Vielzahl von Sonderfunktionen, z. B. die GPS-Technologie, die mit Notrufen verbunden ist und dem Notfallpersonal dabei helfen kann, den bedürftigen Senior zu finden.
    • Darüber hinaus bieten ältere Mobiltelefone 20,57 Zugang zu Krankenschwestern und Ärzten, medizinische Alarmfunktionen, Herzmonitore und eine sprechende Tastatur.
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    Stellen Sie sie dem Internet vor. Das Internet ist eine einfache Möglichkeit für Senioren, mit ihren Freunden und Familien in Kontakt zu bleiben. Chatrooms und E-Mail ermöglichen es ihnen, mit Freunden und Familie zu kommunizieren. Der Zugang zum Internet kann auch Langeweile verhindern, da sie Spiele spielen können, die verhindern können, dass Depressionen auftreten.
    • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihren Liebsten Alternativen zur persönlichen Sozialisation vorstellen. Dies kann zu einer erhöhten Isolation führen, und die Online-Kommunikation ist kein angemessener Ersatz für die persönliche Kommunikation. Stellen Sie sicher, dass sie eine Mischung aus persönlicher und Online-Kommunikation erhalten.
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    Planen Sie regelmäßige Videoanrufe. Das Internet und intelligente Geräte bieten eine Reihe von Möglichkeiten, um Senioren dabei zu helfen, in Verbindung zu bleiben. Wenn Ihre älteren Angehörigen einen Web-Cam-fähigen Computer, ein Smartphone oder ein Tablet haben, können sie Freunde und Familie so oft sehen und mit ihnen sprechen, wie sie möchten.
    • Probieren Sie beliebte kostenlose Dienste wie Skype oder Google Hangouts aus.
    Die soziale Interaktion zu fördern
    Eine der vorteilhaftesten Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Senior helfen können, sich zu engagieren, besteht darin, die soziale Interaktion zu fördern, die auch Bewegung beinhaltet.
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    Helfen Sie ihnen beim Einrichten von Social Media-Profilen. Soziale Netzwerke bieten unzählige interessante Möglichkeiten, um mit Menschen auf der ganzen Welt in Kontakt zu treten. Ihr älterer geliebter Mensch könnte einen Kick davon bekommen, alte Schulfreunde zu treffen oder das Leben einer Familie zu verfolgen, die weit weg lebt.
    • Verbringen Sie einen Nachmittag damit, Ihrem älteren Freund beim Erstellen von Social-Media-Profilen zu helfen, indem Sie geeignete Fotos hochladen, Freunde oder Follower finden und einen Status festlegen. Stellen Sie sicher, dass Ihre älteren Angehörigen mit der entsprechenden Etikette und den Best Practices für jede Plattform vertraut sind.

Methode 3 von 3: Verstehen, warum Sozialisation wichtig ist

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    Wisse, dass eine längere Isolation zu Depressionen führen kann. Ältere Menschen sind besonders anfällig für Depressionen als Folge der Isolation. Diese intensiven Gefühle der Traurigkeit können körperlich, emotional und geistig zu einer Verschlechterung der Gesundheit beitragen. Diese Depression führt oft dazu, dass viele Senioren Selbstmord begehen.
    • Zu den Symptomen einer Depression bei älteren Menschen gehören eine Zunahme oder Abnahme des Appetits, Müdigkeit oder Energieverlust, Veränderungen der Schlafmenge, Schuldgefühle oder Wertlosigkeit sowie die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen.
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    Erkennen Sie, dass Sozialisation die körperliche und kognitive Gesundheit beeinträchtigen kann. Zeit mit anderen zu verbringen kann nicht nur Ihre Stimmung verbessern, sondern Sie auch gesünder machen. Senioren, die täglich soziale Interaktion haben, haben eine geringere Wahrscheinlichkeit, Symptome eines Gedächtnisverlusts zu entwickeln. Darüber hinaus kann das regelmäßige Sehen und Sprechen mit anderen Stress- und Angstzuständen reduzieren, was zu einer besseren körperlichen Gesundheit führen kann.
    • Zum Beispiel kann eine gute Menge an sozialer Aktivität den Blutdruck einer Person senken, das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen senken und bestimmte Arten von Arthritis verhindern. Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass soziale Menschen in der Regel eher aktiv bleiben und sich gesund ernähren.
    • Eine Studie zeigte auch, dass eine erhöhte soziale Zeit mit einer verbesserten Gesundheit verbunden war und eine verringerte soziale Zeit mit einer verringerten Gesundheit und einem verringerten geistigen Niedergang verbunden war. Wenn Sie die sozialen Möglichkeiten Ihrer Angehörigen verbessern und sogar etwas Einfaches tun, z. B. ein Haustier finden, kann dies die geistige und körperliche Gesundheit Ihrer Angehörigen verbessern.
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    Wisse, dass Isolation den Zugang älterer Menschen zu medizinischer Versorgung gefährdet. Wenn ein Senior nicht viel Zeit mit anderen verbringt, ist es wahrscheinlicher, dass er nicht diagnostizierte Erkrankungen hat.
    • Zum Beispiel sind sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass ihr Gehör abnimmt, wenn sie nicht mit vielen Menschen sprechen. Wenn sie nicht gut hören oder sehen können, können sie es auch müde werden, das Haus zu verlassen, was sie davon abhalten kann, regelmäßig zum Arzt zu gehen.
Medizinischer Haftungsausschluss Der Inhalt dieses Artikels ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten immer Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft kontaktieren, bevor Sie eine medizinische Behandlung beginnen, ändern oder beenden.
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