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Wie kann man Leberenzyme senken?

Wenn Ihr Arzt bei Ihnen erhöhte Leberenzyme diagnostiziert, fragen Sie ihn nach einer Ernährungsumstellung, die helfen könnte. Sie können beispielsweise Fettablagerungen in Ihrer Leber reduzieren, indem Sie viel grünes Blattgemüse essen. Sie können auch eine gesunde Leberfunktion unterstützen, indem Sie antioxidative Lebensmittel wie Avocados und Walnüsse essen. Darüber hinaus können Sie Ihre Leber entlasten, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Beeren und Vollkornprodukte zu sich nehmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Protein Sie essen sollen, sprechen Sie mit einem Arzt oder Ernährungsberater. Sie können eine gesunde Menge empfehlen, um die Heilung zu fördern, ohne Ihre Leber zu überfordern. Für weitere Ratschläge von unserem medizinischen Co-Autor, einschließlich der Unterstützung der Lebergesundheit mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, scrollen Sie nach unten!

Rüben allein werden Ihre Leberenzyme nicht senken
Rüben allein werden Ihre Leberenzyme nicht senken, aber sie sind reich an "Flavonoiden", die als Antioxidantien wirken, die die Leberfunktion unterstützen.

Die Leber ist in vielerlei Hinsicht einzigartig. Es ist das größte innere Organ des Körpers und eines der wenigen Organe mit begrenzter Regenerationskraft. Die Leber hat viele wesentliche Funktionen, von der Ausscheidung von Giftstoffen bis hin zur Unterstützung der Verdauung, kann aber bei Überbeanspruchung überlastet werden. Erhöhte Leberenzyme sind ein Symptom für Überbeanspruchung, aber einfache Ernährungsumstellungen können die Enzymspiegel wieder auf ein gesundes Gleichgewicht senken.

Methode 1 von 3: Lebererkrankungen erkennen

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    Erfahren Sie, was die Leber für Ihren Körper tut. Die Leber hilft sowohl bei der Drüsenfunktion als auch bei anderen Organsystemen. Es schützt den Körper, indem es Hormone, Medikamente und alle biologischen Moleküle entgiftet, die nicht im menschlichen Körper produziert werden. Die Leber synthetisiert auch Cholesterin und Proteine, die sonst zu Blutgerinnseln und Entzündungen führen könnten. Es speichert Vitamine, Mineralien und Zucker und entfernt Bakterien.
    • Die Leber ist an mehreren wichtigen Körperfunktionen beteiligt und kann daher durch Überbeanspruchung belastet werden.
    • Es ist sehr wichtig, eine überlastete Leber auf einen gesunden Enzymspiegel zu bringen, um sicherzustellen, dass all diese Prozesse weiterhin normal funktionieren.
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    Informieren Sie sich über Bedingungen, die die Leber belasten können. Teilweise weil die Leber so viele wesentliche Funktionen erfüllt, ist sie anfällig für eine Reihe verschiedener Krankheiten. Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten, die dazu führen können, dass Ihre Leberenzymwerte in die Höhe schnellen:
    • Nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH), auch bekannt als nichtalkoholische Fettleber (NAFLD): Fette wie Triglyceride und Cholesterin reichern sich in der Leber an.
    • Hepatitisviren: Hepatitis A, B, C, D und E haben alle unterschiedliche Ursachen. Jede andere Art von Hepatitis-Infektion belastet jedoch die Leber.
    • Andere Infektionen, die die Leber belasten, sind Mononukleose, Adenoviren und Cytomegalovirus. Zeckenbisse und Parasiten können schädliche Krankheiten wie Rocky Mountain Spotted Fever oder Toxoplasmose verursachen.
    • Krebs, der oft im Zusammenhang mit früheren Virusinfektionen und Leberzirrhose steht
    • Alkoholische Hepatitis
    • Gelbsucht
    • Zirrhose oder die Vernarbung der Leber im Spätstadium
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    Erkennen Sie die Symptome einer Lebererkrankung. Da die Leber an so vielen verschiedenen Prozessen beteiligt ist, gibt es keine einzige Liste von Symptomen, die auf eine Lebererkrankung hinweisen. Jede Lebererkrankung hat jedoch sowohl einzigartige als auch gemeinsame Symptome. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt:
    • Gelbliche Haut und Augen, die auf Gelbsucht hinweisen
    • Bauchschmerzen und Schwellungen
    • Schwellungen an den Beinen und Knöcheln
    • Juckende Haut
    • Dunkelgelbe oder rötliche Urinfarbe
    • Blasser Stuhl oder blutiger, teeriger Stuhl
    • Chronische Müdigkeit
    • Übelkeit oder Erbrechen
    • Appetitverlust
    • Gewichtsverlust
    • Mundtrockenheit, erhöhter Durst
    • Neigung zu blauen Flecken
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    Wenden Sie sich für eine Diagnose an Ihren Arzt. Gehen Sie zu Ihrem Arzt für eine körperliche Untersuchung und geben Sie ihm eine vollständige Anamnese und eine Beschreibung Ihrer Symptome. Der Arzt wird auch einen Leberfunktionstest (LFT) einer Blutprobe anordnen. Das LFT wird auf die Werte verschiedener Leberenzyme und -proteine testen. Ihr Arzt wird diese Informationen verwenden, um die Diagnose zu unterstützen. Einige dieser Enzymtests umfassen:
    • AST (Aspartat-Aminotransferase): Die AST-Spiegel werden analysiert, um die Wahrscheinlichkeit einer akuten oder chronischen Hepatitis zu bestimmen.
    • ALT (Alaninaminotransferase): ALT wird verwendet, um das Fortschreiten von Hepatitis und Leberschäden zu erkennen und zu verfolgen. Hohe Werte werden bei Personen mit Alkoholismus, Virushepatitis und Diabetes gefunden.
    • Das Verhältnis zwischen AST/ALT-Spiegeln wird oft verwendet, um festzustellen, ob eine Lebererkrankung auf eine Infektion, Entzündung oder Alkoholkonsum zurückzuführen ist.
    • ALP (alkalische Phosphatase): Kann bei der Diagnose von Knochenerkrankungen, Lebererkrankungen und Erkrankungen der Gallenblase helfen.
    • GGT (Gamma-Glutamyl-Transferase): Mit ALP kann zwischen Leber- und Knochenerkrankungen unterschieden werden. GGT ist auch nützlich, um die Alkoholanamnese zu bestimmen; es ist bei etwa 75% der chronischen Alkoholiker erhöht.
    • LD (Laktatdehydrogenase): LD (manchmal als LDH bekannt) wird zusammen mit den anderen LFT-Werten verwendet, um die Behandlung von Leber- und anderen Erkrankungen zu überwachen. Hohe Werte werden bei verschiedenen Lebererkrankungen, Anämien, Nierenerkrankungen und Infektionen beobachtet.
    Wie kann ich meine Leberenzyme senken
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    Verfolgen Sie Ihre Leberenzyme. Wenn Sie eine Lebererkrankung in der Vorgeschichte haben, müssen Sie möglicherweise jeden Monat oder alle sechs bis acht Wochen Lebertests durchführen. Behalten Sie die Zahlen sorgfältig im Auge. Ein Abwärtstrend der Laborwerte über sechs bis zwölf Monate zeigt einen Erfolg bei der Unterstützung der Leber an. Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, und informieren Sie ihn, wenn sich Ihre Symptome ändern.

Methode 2 von 3: Anpassung Ihrer Ernährung

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    Essen Sie viel Blattgemüse. Grünes Blattgemüse hat einen hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Wichtig für die Leberfunktion, können sie die Fettablagerungen in der Leber senken. Zu den Blattgemüsen gehören Spinat, Kohl, Rüben, Rüben und Senf, Grünkohl, das Kreuzblütlergemüse (Blumenkohl, Kohl, Brokkoli, Rosenkohl), Mangold, Löwenzahngrün und alle Salate.
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    Suchen Sie nach Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind. Rüben allein werden Ihre Leberenzyme nicht senken, aber sie sind reich an "Flavonoiden", die als Antioxidantien wirken, die die Leberfunktion unterstützen. Avocados können auch hilfreich sein, da sie viel Vitamin E enthalten, das ein wirksames natürliches Antioxidans ist. Avocados und Walnüsse haben Vorläufer für das primäre Antioxidans des Körpers - Glutathion.
    • Walnüsse sind auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die Leberentzündungen reduzieren können.
    • Andere Nüsse, einschließlich Walnüsse, Paranüsse, Pekannüsse und Mandeln, enthalten ebenfalls B-Vitamine und Mineralien in erheblichen Mengen.
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    Nehmen Sie 35-50 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich. Ballaststoffreiche Lebensmittel verhindern, dass Ihr Körper Cholesterin aufnimmt. Indem Sie die Cholesterinmenge reduzieren, die Ihre Leber verarbeiten muss, erhöhen Sie die Lebergesundheit und senken die Enzymwerte. Ballaststoffe erhöhen auch die Gallensekretion der Leber, verbessern die Fettverdauung und beugen Lebererkrankungen auf der ganzen Linie vor. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:
    • Hafer, Weizen, Mais, Reiskleie
    • Bohnen (Lima, Adzuki, Schwarz, Rot, Nieren, Weiß, Marine- und Pintobohnen), Linsen (rot, braun und gelb) und Erbsen
    • Beeren (Himbeere, Heidelbeere, Erdbeere, Brombeere, Loganbeere, Stachelbeere, Boysenbeere, Lachsbeere)
    • Vollkornprodukte (Weizen, Hafer, Mais, Roggen, Teff, Buchweizen, Naturreis)
    • Grünes Blattgemüse (Grüne von Rüben, Senf, Kohl, Rüben und Mangold, Grünkohl und Spinat)
    • Nüsse (Mandeln, Pistazien, Cashewnüsse, Walnüsse) und Samen (Sesam, Kürbis, Flachs, Sonnenblume)
    • Obst (insbesondere solche mit essbarer Rinde wie Birnen, Äpfel, Pflaumen, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen)
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    Trinken Sie Zitrussäfte, die reich an Vitamin C sind. Vitamin C hilft bei der Gewebereparatur und Wundheilung. Das Essen von Zitrusfrüchten oder das Trinken ihrer Säfte hilft der Leber bei der Heilung und bringt die Enzymwerte wieder auf ein gesundes Niveau. Zitrusfrüchte sind auch dafür bekannt, das Risiko von Leberkrebs zu senken. Finden Sie Wege, Orangen, Grapefruits, Zitronen und Limetten in Ihre Ernährung zu integrieren. Achten Sie beim Kauf von Säften auf Produkte, die mit zusätzlichem Vitamin C angereichert sind.
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    Erhöhen Sie Ihren Konsum von Kreuzblütlergemüse. Die Gemüsefamilie "Kreuzblütler" ist dafür bekannt, die Produktion von entgiftenden Leberenzymen auszugleichen. Diese "Entgiftungsenzyme der Phase zwei" neutralisieren krebserregende Karzinogene im Körper. Dieses Gemüse enthält auch viele Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffe:
    • Brokkoli
    • Rosenkohl
    • Blumenkohl
    • Radieschen
    • Meerrettich
    • Steckrüben und Rüben
    • Wasabi
    • Brunnenkresse
    Senken die Enzymwerte
    Indem Sie die Cholesterinmenge reduzieren, die Ihre Leber verarbeiten muss, erhöhen Sie die Lebergesundheit und senken die Enzymwerte.
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    Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrer Proteinaufnahme. Protein ist normalerweise der Schlüssel zur Reparatur von Schäden im Körper, daher könnten Sie denken, dass Sie die Proteinzufuhr erhöhen sollten, um eine angespannte Leber zu behandeln. Aber da die Leber das Organ ist, das das Protein verarbeitet, können Sie sie mit zu viel Protein überfordern. Dies führt zu noch mehr Belastung und erhöht Ihre Enzymwerte weiter.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und/oder Ernährungsberater darüber, wie viel Protein Sie zu sich nehmen sollten. Sie werden in der Lage sein, Ihnen einen Plan zu erstellen, der speziell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten ist.
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    Versorge deinen Körper gut mit Feuchtigkeit. Genügend Wasser zu trinken hilft Ihrer Leber dabei, Abfallprodukte auszuspülen und reduziert so ihre Arbeitsbelastung. Trinken Sie acht bis zehn 8 Unzen. Gläser Wasser jeden Tag. Achten Sie besonders darauf, zu folgenden Zeiten Wasser zu trinken:
    • Beim ersten Aufwachen.
    • Vor und während der Mahlzeiten.
    • Vor und nach körperlicher Aktivität.
    • Kurz bevor du ins Bett gehst.
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    Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Gesundheit der Leber schädigen. Gesunde Lebensmittel können die Leber unterstützen, ungesunde Lebensmittel können jedoch die Leber schädigen. Zu viel Fett, Salz, Zucker oder Öl kann die Leber überlasten. Wenn Sie bereits hohe Enzymwerte haben, müssen Sie Ihrer Leber für eine Weile eine Pause gönnen. Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel, um Ihren Enzymspiegel auszugleichen:
    • Fetthaltige Lebensmittel wie Lamm, Rindfleisch, Hühnerhaut, Lebensmittel mit Backfett oder Schmalz und Pflanzenöle.
    • Salzige Lebensmittel wie die meisten verarbeiteten und zubereiteten Lebensmittel, Snacks wie Brezeln und Chips und Konserven.
    • Zuckerhaltige Lebensmittel wie Kuchen, Torten oder Kekse.
    • Frittiertes Essen.
    • Rohe oder ungekochte Schalentiere (diese können leberschädigende Toxine enthalten).
    • Alkohol (obwohl es sich nicht um ein Lebensmittel handelt) sollte so weit wie möglich vermieden werden, insbesondere wenn Sie bereits eine Lebererkrankung haben.

Methode 3 von 3: Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln

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    Trinken Sie Kräutertees, die die Gesundheit der Leber verbessern. Es gibt viele Kräuter, die traditionell verwendet werden, um die Leberfunktion zu unterstützen. Über die Wirkungsweise dieser Kräuter ist wenig bekannt, aber die sichere Anwendung hat eine lange Geschichte. Im Allgemeinen wurden die meisten dieser Kräuter als Tees verabreicht, daher ist die Dosierung nicht oft klar. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und wenden Sie sich zur Dosierung an Ihren Arzt. Die hier aufgeführten Dosierungen sollten nur als Richtlinie verwendet werden.
    • Mariendistel: Forschungen deuten darauf hin, dass sie bei alkoholbedingten Lebererkrankungen, Leberzirrhose und Hepatitis am nützlichsten sein kann. Dosierungen reichen von 160-480 mg täglich.
    • Astragalus: Die übliche Dosis beträgt 20-500 mg Extrakt, die drei- bis viermal täglich eingenommen wird.
    • Löwenzahn/Taraxacum-Wurzel: Senkt den Cholesterinspiegel und entlastet die Leber. Trinken Sie täglich zwei bis vier Tassen Löwenzahnwurzeltee oder täglich zwei bis vier Gramm Wurzel.
    • Kombinationsrezepturen: Es gibt viele davon auf dem Markt, obwohl die meisten nicht klinisch getestet wurden. Beispiele sind NOW's Liver Detoxifier and Regenerator, Gaia Herbs Deep Liver Support und Oregon's Wild Harvest Milk Thistle Löwenzahn.
    • Grüner Tee: Reduziert das Risiko von Lebererkrankungen, kann aber bei manchen Menschen Leberprobleme verstärken. Der beste Kurs ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um Ratschläge zur Verwendung von grünem Tee zu erhalten. Im Allgemeinen hat sich gezeigt, dass zwei bis vier Tassen grüner Tee das Risiko von Lebererkrankungen verringern.
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    Mit Knoblauch und Kurkuma kochen. Diese Kräuter schmecken nicht nur köstlich, sondern sind auch dafür bekannt, die Lebergesundheit zu verbessern. Fügen Sie diese Kräuter nach Belieben hinzu und verwenden Sie mindestens eines davon täglich.
    • Knoblauch beugt auch Leberkrebs und Herzerkrankungen vor und stärkt das Immunsystem.
    • Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Leber unterstützen, indem es die Entzündung verringert, die zu Hepatitis, NASH, Leberkrebs und Zirrhose führt.
    Aber einfache Ernährungsumstellungen können die Enzymspiegel wieder auf ein gesundes Gleichgewicht senken
    Erhöhte Leberenzyme sind ein Symptom für Überbeanspruchung, aber einfache Ernährungsumstellungen können die Enzymspiegel wieder auf ein gesundes Gleichgewicht senken.
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    Nehmen Sie antioxidative Nahrungsergänzungsmittel ein. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, Antioxidantien über die Ernährung zu erhalten, können Nahrungsergänzungsmittel Ihnen dabei helfen, noch mehr zu erhalten. Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein Antioxidans, das bei Diabetes, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen untersucht wurde. Es unterstützt den Zuckerstoffwechsel in der Leber und beugt alkoholischen Lebererkrankungen vor. Die häufigste Dosis beträgt dreimal täglich 100 mg. N-Acetylcystein (NAC) dient als Vorläufer von Glutathion, dem wichtigsten Antioxidans des Körpers. Die häufigste Dosis zur Unterstützung der Leber beträgt 200-250 mg zweimal täglich.
    • ALA kann mit Diabetes-Medikamenten interagieren, konsultieren Sie daher Ihren Arzt bezüglich der besten Dosis.
    • Es gab seltene Fälle, in denen sehr hohe Dosen von NAC die Leberenzyme erhöhten.

Tipps

  • Leberfunktionstests sollten alle sechs Monate oder nach Anweisung Ihres Arztes durchgeführt werden, bis Ihre Leberenzyme auf einem akzeptablen Niveau sind.

Warnungen

  • Personen mit hohen Leberenzymwerten sollten keine Statine einnehmen. Gehen Sie Ihre Medikamentenliste unbedingt mit Ihrem Arzt durch, um sicherzustellen, dass sich keine Medikamente dieser Klasse auf Ihrer Liste befinden.

Fragen und Antworten

  • Wie kann ich meine Leberenzyme senken, wenn ich Diabetiker bin?
    Nehmen Sie täglich Mariendistel und Löwenzahnwurzel ein und essen Sie viel Brokkoli, Beeren und Nüsse.
  • Könnten Blutdruckmedikamente die Ursache für hohe AST- und ALT-Enzyme sein?
    Ja, bestimmte Medikamente sind dafür bekannt.
  • Ist es gefährlich, antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Alpha-Liponsäure einzunehmen und Alkohol zu konsumieren?
    Wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden, sollten Sie überhaupt keinen Alkohol konsumieren. Dies wird die Leber weiter schädigen und möglicherweise zu Leberversagen und hepatischer Enzephalopathie führen, bei der es sich um einen Verlust der Gehirnfunktion handelt, da Ihre Leber nicht in der Lage ist, Giftstoffe zu entfernen.
  • Ich bekomme Gelbsucht, habe aber keine Hepatitis und meine Enzymwerte sind normal. Warum könnte das sein?
    Es ist möglich, dass Sie anämisch sind, was durch eine Reihe von Variablen einschließlich der Sichelzellenanämie verursacht werden kann. Zur Sicherheit sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
  • Was verursacht niedrige ALT-Werte?
    Niedrige ALT-Werte gelten bei gesunden Menschen als normal – sie sind eine gute Sache.
Unbeantwortete Fragen
  • Woher weiß ich, ob meine ALT, SAT- und GGT-Werte hoch sind?
  • Könnte es das Losartan sein, das meinen alkalischen Phosphatspiegel auf 158 erhöht?
  • Woher weiß ich, ob meine Leberenzyme hoch oder niedrig sind?
  • Wäre es bedenklich, wenn die ALT-Werte bei 68,8 liegen?
  • Sind hohe ALT- und AST-Werte schlecht für mein Baby, wenn ich schwanger bin?

Kommentare (23)

  • tintzmannfreder
    Ich denke, ich werde mit der Einnahme zusätzlicher Vitamine und einer Diät beginnen. Ich mag fast alles, was Sie zu essen erwähnt haben, also werde ich wirklich mehr von dem essen, was Sie sagten, würde helfen. Ich danke Ihnen, dass Sie mir helfen.
  • ferdi03
    Wie man Enzyme senkt.
  • anthony50
    Mir wurde gerade mitgeteilt, dass mein erhöhtes LFT-Ergebnis auf Fettgewebe zurückzuführen ist, also beschloss ich, online zu gehen, um zu sehen, wie ich es reduzieren kann. Ihre detaillierten Informationen haben mir alles gegeben, was ich wissen möchte, um meinen erhöhten LFT zu reduzieren. Vielen Dank.
  • dieter09
    Ich denke, Bildung ist der Schlüssel. Das Erlernen der richtigen Ernährung zur Förderung einer guten Lebergesundheit kann Leben retten. Danke für die Veröffentlichung dieses Artikels.
  • emetz
    Danke, dieser Artikel wird mir helfen, meine Nahrungsaufnahme zu kontrollieren. Ich schätze es sehr, eine Bestätigung zu haben, dass das, was ich esse, für meinen Fall richtig ist.
  • ava27
    Beschreibung der Ursachen und Lebererkrankungen halfen.
  • madelaine58
    Große natürliche Heilmittel durch Ernährung. Einfache, praktische Anwendungen zur Unterstützung der Lebergesundheit.
  • hallmark
    Ich werde meine Ernährung umstellen und die meisten hilfreichen Tipps bekommen.
  • royalbogan
    Welche Lebensmittel sind gesund für unsere Leber und Hausmittel für eine gesunde Leber.
  • wardmaisie
    Ich habe Leberenzyme von 480. NAFLD, Ultraschall und alle Tests wurden durchgeführt, um andere Ursachen auszuschließen. Dieser Artikel hat dazu beigetragen, viele Ängste zu lindern.
  • obode
    Dieser Artikel hat mir sehr geholfen zu verstehen, wie die Leber funktioniert und wie ich sie gesund halten kann.
  • bscott
    Fand das sehr hilfreich, da ich die ganze Zeit grünen Tee trinke.
  • evie59
    Ich beginne gerade mit dem Kampf, meine Enzyme zu senken, und Ihr Artikel hat mir nicht nur wichtige Informationen gegeben, sondern auch mehrere Möglichkeiten zum Ausprobieren.
  • ischeibe
    Die richtigen Lebensmittel kennen.
  • yherman
    Ich bin so froh, dass Sie Rocky Mountain Spotted Fever erwähnt haben, da ich diesen letzten Sommer darunter litt. Aufgrund von Fehldiagnosen und falscher Handhabung wurde die Behandlung verzögert und meine Leberenzyme stiegen wieder hoch an. Ich wende diese Vorschläge bereits an und freue mich, dass es immer mehr Literatur für uns Betroffene gibt. Als ganzheitlicher Praktiker begrüße ich Ihre Empfehlungen, die nicht pharmazeutischer Natur sind.
  • leahwhite
    Ich verstehe nur die Änderungen, die ich vornehmen muss. Ich habe erst vor drei Wochen erfahren, dass ich eine Fettleber habe.
  • grahamchristian
    Ich bin so froh, dass Sie drei Methoden für Lebererkrankungen und Nahrungsergänzungsmittel angegeben haben. Alle sehr hilfreich.
  • ulrichkaster
    Grund für hohe Enzymwerte und seine Heilmittel halfen.
  • legrosbrayan
    Danke für die Angabe dieser Informationen. Ich habe eine hohe Leberzahl und wusste nicht, was ich tun soll, bis ich dieses Thema von Ihnen gelesen habe.
  • lgraham
    Die Diät erklärt, wie und warum sie wichtig ist, sowie die Studien mit Ergebnissen.
  • sylvanaanders
    Um zu erkennen, dass ich mich für eine bessere Leberfunktion gesünder ernähren muss.
  • smatthai
    Die Auswirkungen der Nahrung auf die Leberenzyme waren am hilfreichsten.
  • nturner
    Es gab mir Antworten auf all die Wunder, die in meinem Kopf bezüglich meiner hohen Enzyme vor sich gingen. Ich verstehe jetzt, dass ich mit meinem Essen in die richtige Richtung gehe. Ich bin ein absoluter Nichttrinker. Vielen Dank für all diese Informationen.
Medizinischer Haftungsausschluss Der Inhalt dieses Artikels ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten immer Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft kontaktieren, bevor Sie eine medizinische Behandlung beginnen, ändern oder beenden.
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