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Wie kann man Verdauungsstörungen loswerden?

Um Verdauungsstörungen loszuwerden, trinken Sie eine heiße Tasse Kräutertee, die Ihren Magen beruhigen kann. Sie können auch ein rezeptfreies Antazidum einnehmen, um schmerzverursachende Säuren in Ihrem Magen zu neutralisieren. Um Verdauungsstörungen von vornherein zu vermeiden, solltest du auf scharfe, saure und fettige Speisen verzichten. Versuchen Sie auch, Ihren Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken, Koffein und Alkohol zu begrenzen, die alle Verdauungsstörungen auslösen können. Um mehr über andere Medikamente zu erfahren, die Sie gegen Verdauungsstörungen einnehmen können, lesen Sie weiter!

Um Verdauungsstörungen loszuwerden
Um Verdauungsstörungen loszuwerden, trinken Sie eine heiße Tasse Kräutertee, die Ihren Magen beruhigen kann.

Verdauungsstörungen oder Dyspepsie sind eine häufige Ursache für Magenbeschwerden, die meistens durch zu schnelles Essen oder zu viel fettiges/fettiges Essen verursacht werden. Verdauungsstörungen können jedoch auch mit schwerwiegenderen Problemen wie der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), einer bakteriellen H. pylori-Infektion, chronischem Stress/Angst, Fettleibigkeit oder Magengeschwüren verbunden sein. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit, Sodbrennen und Blähungen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Symptome von Verdauungsstörungen zu behandeln, und mit ein wenig vorbeugender Planung können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass in Zukunft Verdauungsbeschwerden auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, andere medizinische Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen.

Methode 1 von 3: Einnahme von Medikamenten gegen Verdauungsstörungen

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    Versuchen Sie, ein Antazida zu nehmen. Antazida sind die am häufigsten verwendeten rezeptfreien Mittel zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden. Antazida enthalten Natriumbicarbonat (Backpulver) und helfen, wenn sie sich im Magen auflösen, einen Teil der dort angesammelten Säure zu neutralisieren.
    • Nehmen Sie keine Antazida innerhalb von ein bis zwei Stunden nach der Verabreichung anderer Medikamente ein, da das Natriumbicarbonat Ihre anderen Medikamente beeinträchtigen kann.
    • Jeder, der eine natriumarme Diät einhält, sollte vor der Einnahme von Antazida mit einem Arzt sprechen, da sie eine beträchtliche Menge an Natrium enthalten.
    • Vermeiden Sie große Mengen Milch und Milchprodukte während der Einnahme von Antazida, da diese weitere Beschwerden und Komplikationen verursachen können.
    • Nehmen Sie keine Antazida ein, wenn Sie Symptome einer Blinddarmentzündung haben.
    • Antazida werden nicht für die langfristige Anwendung empfohlen. Es ist am besten, die Anwendung von Antazida nach maximal zwei Wochen abzubrechen. Wenn Sie an chronischen Verdauungsstörungen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und ziehen Sie in Erwägung, andere Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um die Häufigkeit von Verdauungsstörungen zu verringern.
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    Nimm einen H-2-Rezeptorblocker. Over-the-counter H-2-Rezeptorblocker wie Cimetidin, Famotidin, Nizatidin und Ranitidin können helfen, die Säureproduktion in Ihrem Magen für bis zu 12 Stunden zu reduzieren. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome kann Ihr Arzt auch eine stärkere, verschreibungspflichtige Version eines H-2-Rezeptorblockers empfehlen.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie H-2-Rezeptorblocker länger als 2 Wochen einnehmen.
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    Nimm einen Protonenpumpenhemmer. Over-the-counter Protonenpumpenhemmer wie Lansoprazol oder Omeprazol können helfen, die Produktion von Magensäure zu blockieren und die Speiseröhre heilen zu lassen, wenn sie durch Magensäure geschädigt wurde. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich, aber je nach Schwere Ihrer Symptome kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, eine verschreibungspflichtige Version eines Protonenpumpenhemmers wie Esomeprazol oder Pantoprazol einzunehmen.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie länger als zwei Wochen einen Protonenpumpenhemmer einnehmen. Sie sollten OTC-PPIs nur für den kurzfristigen Gebrauch einnehmen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Verdauungsstörungen hartnäckig sind.
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    Nehmen Sie Antibiotika. Wenn Ihre chronische Verdauungsstörung durch eine bakterielle H. pylori-Infektion verursacht wird, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich eine Antibiotikakur verschreiben, um die Bakterien abzutöten und zukünftigen Geschwüren vorzubeugen. Viele Ärzte verschreiben zwei verschiedene Arten von Antibiotika gleichzeitig, um zu verhindern, dass die H. pylori-Bakterien eine Resistenz gegen eine bestimmte Art von Antibiotika entwickeln.
    • Bei der Einnahme von Antibiotika ist es wichtig, sich strikt an die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett zu halten und alle verabreichten Antibiotika einzunehmen, auch wenn es Ihnen besser geht. Wenn Sie keine vollständige Antibiotikakur durchführen, kann dies dazu führen, dass die bakterielle Infektion wieder aufflammt und eine Resistenz gegen die Antibiotika, die Sie zuvor verwendet haben, entsteht.
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    Vermeiden Sie Medikamente, die Verdauungsstörungen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen und die zu Ihren Verdauungsstörungen beitragen können. Eine häufige Ursache für Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Magengeschwüren ist der übermäßige und längere Gebrauch von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) wie Aspirin oder Ibuprofen. Eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Verdauungsprobleme zu verringern, besteht darin, NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen zu vermeiden, wenn Sie zu Magengeschwüren neigen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, ein alternatives Medikament einzunehmen, das keine Magengeschwüre verursacht, wie Paracetamol, Paracetamol oder einen COX-2-Hemmer.
Die Sie gegen Verdauungsstörungen einnehmen können
Um mehr über andere Medikamente zu erfahren, die Sie gegen Verdauungsstörungen einnehmen können, lesen Sie weiter!

Methode 2 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung

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    Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die Verdauungsstörungen auslösen. Einige Lebensmittel und Getränke verursachen häufiger Verdauungsstörungen als andere. Wenn Sie häufig an Verdauungsstörungen leiden, sollten Sie Folgendes vermeiden:
    • fettige, fettige Lebensmittel
    • scharfe Speisen
    • saure Lebensmittel wie Tomatensaucemato
    • Knoblauch
    • Zwiebel
    • Schokolade
    • kohlensäurehaltige Getränke, einschließlich Soda und Selters
    • koffeinhaltige Getränke
    • Alkohol
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    Ändere deinen Speiseplan. Wenn Sie dazu neigen, Mahlzeiten auszulassen und später am Tag größere Portionen zu sich zu nehmen, kann dies Ihre Verdauungsstörungen verursachen. Versuchen Sie, häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und langsamer zu essen, damit Sie mehr Zeit haben, Ihr Essen gründlich zu kauen.
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    Legen Sie sich nach dem Essen nicht hin. Es ist am besten, nach dem Essen mindestens drei Stunden zu warten, bevor Sie sich hinlegen, da dies dazu führen kann, dass mehr Säure in Ihre Speiseröhre zurückfließt. Wenn Sie sich hinlegen, heben Sie Ihren Kopf um etwa 15 bis 20 Zentimeter an, um zu verhindern, dass Säure in die Speiseröhre gelangt.
Um das Auftreten von Verdauungsstörungen zu reduzieren
Wenn Sie chronische Verdauungsstörungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und ziehen Sie in Erwägung, andere Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um das Auftreten von Verdauungsstörungen zu reduzieren.

Methode 3 von 3: Behandlung von Verdauungsstörungen mit Lebensstiländerungen und alternativer Medizin

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    Verwalten Sie Ihren Stress. Für manche Menschen kann Stress ein Faktor für Verdauungsstörungen und Magenschmerzen sein. Wege zu finden, mit Stress umzugehen oder Stress abzubauen, kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihre Verdauungsprobleme zu reduzieren. Probiere stressabbauende Techniken wie Bewegung, Meditation, tiefes Atmen und Yoga aus, um dich besser zu fühlen, besonders vor dem Essen.
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    Kräutertee trinken. Eine heiße Tasse Tee kann helfen, den Magen zu beruhigen, besonders wenn der Tee Pfefferminze enthält. Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees, da Koffein die Symptome von Verdauungsstörungen weiter verschlimmern kann.
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    Versuchen Sie, Artischockenblattextrakt zu nehmen. Es wird angenommen, dass Artischockenblattextrakt die Bewegung der Galle von der Leber weg stimuliert, was zur Verbesserung der Verdauung beitragen kann. Dies kann Blähungen hervorrufen und die Symptome von Verdauungsstörungen weiter lindern. Artischockenblattextrakt ist als Ergänzung in vielen Apotheken und ganzheitlichen Behandlungszentren erhältlich.
    • Seien Sie sich bewusst, dass einige Personen bekanntermaßen an allergischen Reaktionen auf Artischockenblattextrakt leiden. Wenn Sie glauben, anfällig für diese Allergie zu sein, nehmen Sie diesen Extrakt auf keinen Fall ein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie gegen dieses und andere Nahrungsergänzungsmittel allergisch sind.
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    Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht zu halten. Einige Experten glauben, dass Übergewicht zusätzlichen Druck auf den Bauch ausüben kann, was dazu beitragen kann, dass Säure in die Speiseröhre fließt. Gesunde Mahlzeiten und regelmäßige Bewegung helfen Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern Sie fühlen sich auch weniger gestresst, was bei manchen Menschen die Symptome von Verdauungsstörungen weiter reduzieren kann.
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    Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Koffeinkonsum. Sowohl Alkohol als auch Koffein sind dafür bekannt, die Symptome von Verdauungsstörungen zu verschlimmern. Versuchen Sie, den Konsum beider Getränke zu begrenzen, da sie zu Ihren Verdauungsproblemen beitragen können.
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    Vermeiden Sie das Rauchen. Zigaretten sind eine häufige Ursache für Verdauungsstörungen, da der Rauch die Fähigkeit Ihrer Speiseröhre beeinträchtigen kann, den Fluss der Magensäure zu blockieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, einen Plan zu entwickeln, der Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
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    Ziehen Sie psychologische Behandlungsmöglichkeiten in Betracht. Viele Menschen erleben Verdauungsstörungen als Folge von Stress oder Einflüssen des Lebensstils. Wenn Sie glauben, dass Sie aufgrund von Stress unter Verdauungsstörungen leiden, ziehen Sie Entspannungstechniken wie Meditation oder Behandlungsmöglichkeiten wie kognitive Verhaltenstherapie in Betracht.
Die Symptome von Verdauungsstörungen zu behandeln
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Symptome von Verdauungsstörungen zu behandeln, und mit ein wenig vorbeugender Planung können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, dass in Zukunft Verdauungsbeschwerden auftreten.

Warnungen

  • Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Verdauungsstörungen schwerwiegend oder anhaltend sind oder wiederkehren. Sie sollten Verdauungsstörungen nicht mehr als kurzfristig selbst behandeln. Möglicherweise haben Sie ein zugrunde liegendes Problem, und Ihr Arzt kann Ihre Symptome möglicherweise mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbessern oder weitere Tests (wie Bluttests oder Endoskopie) oder Verfahren zur Verbesserung Ihrer Symptome empfehlen.
  • Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie plötzliche, scharfe Schmerzen mit zunehmender Intensität, Blut im Erbrochenen oder Stuhl, unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Schluckbeschwerden, Müdigkeit oder Schwäche verspüren. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, die in den Kiefer, Nacken oder Arm ausstrahlen, oder Brustschmerzen haben, wenn Sie sich anstrengen oder sich gestresst fühlen.

Dinge, die Sie brauchen

  • Medikamentöse Behandlung von Geschwüren
  • Medikamente gegen sauren Reflux
  • Alginat-Antazida
  • Pfefferminztee
  • Kissen (aufgestellte Position)

Fragen und Antworten

  • Was kann ich bei starken Verdauungsstörungen tun? Ich wurde von einem Arzt diagnostiziert, aber durch die verschreibungspflichtigen Medikamente fühle ich mich schlechter.
    Jedes Mal, wenn bei Ihnen eine Nebenwirkung auf etwas auftritt, das Ihr Arzt verschrieben hat, sollten Sie es ihm sofort mitteilen. In der Regel gibt es alternative Medikamente.
  • Was kann ich tun, wenn ich ständig erbreche und mein Kopf nach dem Erbrechen vor Schmerzen in der Brust dreht und ich Bauchschmerzen habe?
    Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Verdauungsstörungen schwerwiegend oder anhaltend sind oder wiederkehren. Sie sollten Verdauungsstörungen nicht mehr als kurzfristig selbst behandeln. Möglicherweise haben Sie ein zugrunde liegendes Problem, und Ihr Arzt kann Ihre Symptome möglicherweise mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbessern oder weitere Tests (wie Bluttests oder Endoskopie) oder Verfahren zur Verbesserung Ihrer Symptome empfehlen.

Kommentare (4)

  • juddgreen
    Wirklich gute Tipps. Der Kräutertee hat sehr geholfen, ebenso wie der Verzehr von mehr Obst und Gemüse.
  • edwardwilliams
    Stress und eine Änderung meiner Essgewohnheiten hängen zusammen. Ich bin ein ziemlich gesunder Esser, aber vor ungefähr einer Woche bin ich vom Weg abgekommen, indem ich fettiges Essen wie Pizza, Pommes und Pop gegessen habe. Seitdem bezahle ich dafür. Trinken Sie selten Pop und essen Sie fettige Speisen. Dieser Artikel hat Dinge in Aussicht gestellt!
  • marshallemily
    Zu wissen, dass man sich nach dem Essen nicht hinlegen sollte, half.
  • cleajungfer
    Tolle Hilfe! Mein Mann konnte schlafen, nachdem er Ratschläge von dieser Seite angenommen hatte.
Medizinischer Haftungsausschluss Der Inhalt dieses Artikels ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten immer Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft kontaktieren, bevor Sie eine medizinische Behandlung beginnen, ändern oder beenden.
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